暑假，是孩子們一年當中最重要的一個黃金修整期，常被孩子們稱作”天堂”。但由于家長需要工作，很難抽出大量的時間陪伴孩子，加上孩子的自控力也相對有限，所以很多孩子選擇沉溺于網絡來度過暑假的時光。如今各學校已準備陸續(xù)開學，家長務必要幫助孩子慢慢收心，讓孩子以良好的狀態(tài)迎接開學。下面就提供四個小建議，以供大家參考：

　　一、適當引導孩子讀書 培養(yǎng)自主學習習慣

　　閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀各種書籍，可以獨立領會知識，分析知識的前后聯(lián)系，反復推敲，理解知識內涵，同時深化知識，形成能力。在暑假最后的期間，家長同樣可抓住最后的暑假時光，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成了每天堅持30分鐘閱讀的習慣，為迎接新學期的學習生活做好準備。

　　二、把控健康狀態(tài) 為開學做好準備

　　孩子一天三餐應有規(guī)律，規(guī)律的飲食時間對孩子的消化功能和胃腸道都有好處。家長要利用開學前的這段時間監(jiān)督孩子，讓孩子養(yǎng)成良好的吃飯習慣，這樣有利于孩子消化和腸道健康。同時在新冠肺炎疫情防控常態(tài)化下，家長要協(xié)助孩子每天測量體溫，并監(jiān)督孩子按照要求填好健康登記表，讓孩子以健康的體魄迎接新學期的到來。

　　三、定制暑期作業(yè)計劃 養(yǎng)成時間分配概念

　　制定作業(yè)和學習計劃，合理的計劃會使孩子對時間概念有一個很深刻的認識。家長有義務在假期幫助孩子合理規(guī)劃每天的作業(yè)時間占比，讓孩子體會到時間被合理分配后的快樂，從而讓孩子感受到時間合理分配的重要性。

　　四、抓好常規(guī) 培養(yǎng)良好習慣

　　首先要循序漸進地調整生物鐘。調整作息最好的辦法是，家長和孩子一起早上按時起床、晚上按時入睡，并陸續(xù)減少孩子上網玩手機的時間，這樣一來就逐漸把生物鐘調整到放假前的狀態(tài)了，讓孩子的生活恢復正常規(guī)律。

　　但由于大多數未成年人缺乏自制力，所以極易沉迷于網絡。加上現(xiàn)如今部分教學又移步線上，就造成家長無法判定，孩子到底有多少時間是花在學習上的。因此，作為家庭聯(lián)網安全中心的路由器，開始被家長們期待擁有更多智能的守護功能。

　　以360WiFi6全屋路由為例，除了具有網速快、信號強、可同時上網設備數量大等優(yōu)點外，基于國內頂級安全廠商360的實力技術支持，其安全守護功能也十分可靠。配合360家庭防火墻APP的操作，就可以針對孩子的聯(lián)網設備分別進行上網守護設置。

　　打開360家庭防火墻APP中的兒童守護模式后，360路由器除了可以自動阻斷不良網站，精準識別有害網址，及時屏蔽網絡危害外，還可以生成每日上網報告，幫助家長更好的了解孩子，建立真誠的溝通，平衡孩子的線上時間，養(yǎng)成健康的上網習慣。

　　同時家長還可以在360家庭防火墻APP為孩子手機里的游戲、視頻、聊天等娛樂程序設置可玩總時長，超時將會收到提醒，從根本上有效防止孩子沉迷上網。

　　并且家長還可通過360家庭防火墻APP，為家里所有設備設置離線時段，讓晚飯時間、家務時間、午休時間變得更有意義。就算孩子在深夜悄悄打開游戲，或持續(xù)使用某一應用時間過長時，家長依舊會及時收到通知，提醒他們保護視力，保證睡眠。

　　除此之外，360路由器的內置防火墻還會對攻擊電腦、惡意提取用戶信息等不法行為進行攔截，阻斷個人信息泄露，保障全家人的網絡信息安全。

　　如果你也遇到了假期里孩子沉迷上網、作息不規(guī)律的相關問題，不妨試試上面這些方法，讓孩子盡早擺脫“暑假綜合癥”，以一個精力飽滿、活力十足的狀態(tài)迎接開學。

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